비트즙 챙겨요

다들 즐겨먹는 음식 하나씩은 있을 텐데요. 저는 어렸을 때부터 유학 생활을 해서 그런지 햄버거랑 피자가 쌀밥보다 더 좋네요. 그만큼 칼로리가 높은 음식도 남들에 비해 자주 먹는 편이라 성인병을 염려 안 할 수가 없었는데요. 먹고 싶은 음식을 당장 끊을 수가 없다면 관리라도 해야 할 것 같아서 요즘에는 비트즙도 함께 챙겨 먹고 있어요. 처음에는 즙이 주는 효과가 뭐가 그리 크겠어?라고 안일하게 생각했었는데 오히려 몸에 좋지도 않은 군것질이나 정크푸드를 줄이면서 건강에 좋은 즙을 챙겨 먹으니까 확실히 몸에 변화가 생겼어요. 그리고 요즘에는 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 식습관이나 생활패턴이 규칙적이지 않기 때문에 건강을 위협하는 요소들이 많거든요. 그래서 이러한 질병들로부터 자유로워지고 개선하기 위해서는 기..
카테고리 없음 2020. 9. 21. 18:41
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